Cuida tu piel como todo un hombre

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La sabia naturaleza ha dotado al hombre de ciertas características que minimizan los estragos que hace el ambiente y el paso del tiempo en nuestra piel. Eso hace que no le prestemos atención al cuidado de este importante órgano que luego podría darnos graves problemas de salud.

Si de algo me ha servido más de una década de leyendo revistas especializadas masculinas es para traerles lo que considero el manual mínimo de cabecera para el cuidado del hombre de hoy.


Determina tu tipo de piel
No todos tenemos la piel del mismo modo, por ello es importante determinar con cual cuentas para que los productos y acciones que realices sean apropiados para ella.

  • Piel mixta, es grasa en la frente, nariz y mentón pero seca en las mejillas.

  • Piel seca, es sensible, le falta la humedad y la grasa natural.

  • Piel grasa, es la que presenta excesiva producción de sebo.

  • Piel normal, es la que está en completo equilibrio.

Cada producto está enfocado en algún tipo de piel, debemos estar al tanto de esto para aplicar el que se corresponde a la nuestra. 


Momento del día
En la mañana, y durante el día, tu piel debe estar limpia y protegida. Utiliza protector solar de moderada intensidad y que a la vez le aporte humedad.

En la noche puedes aplicar productos que busquen más la nutrición, es el mejor momento para ello porque pueden ser absorbidos eficientemente mientras duermes, en total descanso y relajación.


Defectos e imperfecciones
No todas las acciones con nuestra piel tienen el efecto que suponemos deben mostrar. Un ejemplo de ello es el acné, cuyo peor enemigo es la exfoliación que dispara la producción de grasa teniendo consecuencias negativas en los barros. Visita al dermatólogo para que él determine el mejor tratamiento según tus necesidades.

Otro punto común son las manchas, ellas son causadas por un exceso de pigmentación en la piel. Algunas son como consecuencia del acné, pero otras veces se corresponde a la acción degenerativa del sol. Utiliza una crema blanqueadora en las noches y no olvides el protector solar durante el día. Si la mancha no cede entonces visita al dermatólogo para que busque la causa y establezca las acciones necesarias.

Las arrugas son el resultado del paso del tiempo y la pérdida de nutrientes en la piel. A veces aparecen prematuramente y se debe a diversos factores, en los que podemos mencionar el abuso del consumo de azúcar, una dieta pobre y carente de frutas y verduras, la exposición al sol, malos hábitos de descanso y el tabaco. Todos ellos aportan su gran grano de arena para hacerte lucir más viejo. ¡Haz un cambio en tu vida!


Algunos tips
  • Las vitaminas E y A potencian la protección solar en la mañana y la reparación cutánea durante la noche.

  • El ácido glicólico pule la piel y mejora su tono eliminando células muertas al acelerar la regeneración.


  • Sé suave con la piel alrededor de tus ojos pues es más delgada que el resto del rostro. Utiliza sólo las yemas de los dedos y seca suavemente.

  • Los jabones resecan la piel porque contienen hidróxido de sodio. Utiliza cremas limpiadoras en su lugar.


Rutina semanal para rostro y cuerpo
  • Exfolia la piel de tu rostro y cuerpo al menos una vez a la semana con una esponja/cepillo especial.

  • Usa una loción astringente para eliminar impurezas.

  • Aplica humectante para nutrir la piel.

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